Sosiego, Mediatción y Mindfulness

 Y otro taller tambien como inicio de las actividades en el Espacio de Cura i Coneixement...Os esperamos ¡¡¡

 

Sosiego, Meditación y Mindfulness

Sosiego, Meditación y Mindfulness
Encuentro Espíritu-Emocional

Al cuidado de Carmen Boó
El encuentro va dirigido a las personas que desean entrar en contacto con el Sosiego y que por lo tanto busquen Equilibrio y Armonía, así como aquellas que estén interesadas en la práctica Meditativa y el conocimiento del Mindfulness.

Aprender y buscar conocimiento es un tipo de energía que mejora la vida y lo que en ella hacemos.

Se puede aprender y conocer de forma ágil y auténtica la manera de acercarnos al Sosiego y poderlo disfrutar en la cotidianidad. Es posible familiarizarse con la meditación y todo aquello que pueden ofrecernos las técnicas de mindfulness educando nuestro pensamiento y nuestra concentración.

Deseamos acompañar este aprendizaje y orientarlo hacia el bienestar. Deseamos compartir un espacio donde poder tener en común esa búsqueda de Armonía y de Serenidad que somos conscientes necesitamos

• El taller tendrá una dinámica de interiorización donde trabajaremos los siguientes aspectos:
  1. Breves introducciones sobre el significado de conceptos o técnicas que nos servirán para dar sentido a lo que hacemos comprendiendo su significado e intención
  2. Trabajo a través de:
  Silencio
  Respiración
  Contemplación
  Visualización
  Cuentos meditativos
  Música
  Mantras
  Ejercicios de Mindfulness donde fomentaremos la concentración, la creatividad y la toma de conciencia

En este taller pueden participar las personas
que no han tenido experiencias con la meditación ni el mindfulness y aquellas que desean profundizar y seguir trabajando lo que ya conocen.

Lugar: Espai de Cura i Coneixement.
C/. Valencia 479, 1er piso, puerta 7. Junto calle Padilla. Barcelona
Fecha: 23 de Noviembre, Domingo
Horario: de 10 a 13h
Precio: 15€

Para Matrículas llamar al: 686 956 912 preguntar por:
Montse Franco Marcús (responsable de organización) o enviar email a:
Carmen Boó: boocarmept@hotmail.com
Web Carmen Boó- Sosiego, Mindfulnes