martes, 20 de mayo de 2014

TALLER D'ASSERTIVITAT





                  
Impartit per Montse Franco- Psicòleg, Coach i Practitioner en PNL
Lloc :          Centre Cívic Navas   C/Doctor Torrent 1 08027 Barcelona
Dates:         Del 8 de juliol a 22 de Juliol de  2014
Horari :       Dimarts de 16 a 18 h



Per matricules i més informació trucar al Telèfon: 93 3493522  o directament  a la seva pàgina web:     www.ccnavas.cat


viernes, 16 de mayo de 2014

Taller l'amor a mi


L’amor a mi. Ética de la cura

 Taller d’autoestima que es treballarà des de l’Ètica de La Cura

A cura de Carmen Boó i Montse Franco

El benestar es pot a aconseguir freqüentment mitjançant la transformació, de deixar anar els vells patrons de comportament. Fer-ho forma part de una decisió alliberadora que sense dubte parteix de aquell recó de l’ànima on resideix la llibertat. Parlar d’autoestima no es només tenir en compte la responsabilitat de la persona amb les seves decisions, les seves característiques personals i les seves capacitats i limitacions sinó també incloure l’influencia de l’entorn en la seva satisfacció vital,les relacions importants dins del circuit afectiu de cada persona.
Treballarem de forma pràctica, es a dir a partir de exemples i casos pràctics i també d’una base teòrica introductòria, els següents temes:
• La identitat, la llibertat personal, l’autoritat de ser qui soc.
• La independència emocional
• Relació mi amb mi
• Sentit de la vida i creativitat, temps significatiu.
• La recerca de la saviesa, de la plenitud.
Aquest taller vol ser un treball vivencial per tal de fer recerca del significat de la vida i trobar, a tot el que fem, sentit i alegria.
Treballarem els objectius vitals, les nostres metes o potser les nostres mancances, allò que pensem que tenim o el que sentim que ens falta.
Reflexions íntimes per anar al futur amb esperança i gaudir de l’aprenentatge del nostre passat




Lloc: Centre Municipal d’Informació i Recursos per a Dones,
Av. del Vallès, 97-99 | 08192 Sant Quirze del Vallès

Per mes informació i matrícules trucar a : Tel 937216800

lunes, 3 de marzo de 2014

APROPA’T AL TEU PERFIL DE PERSONALITAT I APTITUDINAL




 
Taller en el que treballarem amb diferents tests psicotècnics que es permetin avaluar algunes de les nostres habilitats i competències personals i professionals. També passarem tests de personalitat que ens permetran identificar el nostre perfil de personalitat, saber quin són els trets més significatius de la nostre personalitat i quines són les teves àrees de millora personal i professional.

Experimentarem amb diferents tests que es solen administrar tant en processos de selecció com per auto coneixement i que et seran útils per la teva millora personal , encarar el teu objectiu professional i el pla personal de recerca de feina i/o autoconeixement.
           
    •           Proves psicotècniques.Tipus  
    •         Actituds davant les proves.
    •         Realització de proves
    •         Correcció i valoració dels resultats
    •          Identificar fortaleses i àrees de millora personal
    •     REconèixer els recursos, competències i habilitats, que tinc i faig servir

Impartit per Montse Franco- Psicòleg, Coach, consultora de Recursos Humans
 Lloc :    Centre Cívic Navas   C/Doctor Torrent 1 08027 Barcelona
Dates:       Del 8 d,abril a 17 de juny de  2014
Horari :     Dimarts de 18,30 a 20 h

Per matricules i més informació trucar al Telèfon: 93 3493522  o directament  a la seva   pàgina web:     www.ccnavas.cat

miércoles, 19 de febrero de 2014

BUENOS DIAS VIDA ¡¡¡





Hoy quiero  agradecer la vida, saludar a la naturaleza que me envuelve, hoy… curiosa voy observar, acariciar mi alrededor…  a las personas que me rodean, a las cosas materiales e inmateriales que están cerca de mí, a lo oculto y a lo visible....hoy voy a sembrar voy a dejar un granito de mi para ti, voy a desprenderme de un manto para ponerme uno claro y transparente que también te permita verme a mí un poco a mi sin tantas vestiduras.
Hoy me centro en tí vida...a veces ...te  olvido, a veces…invades con  tu presencia cuando carezco de ti,a veces me zarandeas..dejándome exhausta, otras emerges cuando más te necesito y si también irrumpes con vaivenes y latigazos de dolor..Otras también... me iluminas i me haces crecer¡. 

Tanto me acostumbrado a tu presencia que casi no me detengo a escucharte ni a sentirte...por eso hoy voy a dedicarme a ti, voy a escuchar tus susurros, tus voces, tu música, tus movimientos…voy  dejar por un momento las prisas, las angustias, las obligaciones y voy a permitirme centrarme en ti, en la vida repleta de momento  bonitos, belleza regalada de contemplación, con mis  sentidos conscientes aunque ello también me lleve a momentos de dolor, tristeza y injusticia, así eres tú..i te acepto.

 Vida, vida propia, vida ajena,…si te siento resplandezco, si te escucho vibro, si se que estás,  si te veo, disfruto de lo que me das, me sumerjo en tí , te cuido  …si te escucho siento lo que me das…Hoy vamos a estar juntas, tu y yo; quiero que bailemos pero si me dejas… la  música hoy me gustaría elegirla yo….

Yo preciso decirte que... TE ADORO, 
simplemente porque existes.
Charles Chaplin

¿ Qué estas decidiendo hoy tú?

jueves, 13 de febrero de 2014

Creatividad : Los siete principios de Leonardo de Vinci

Despues de leer los sietes principios de Leonardo de Vinci desarollados por Michael J.Gelb despues de estudiar su obra, me gustaria compartirlos creo que aportan unos pautas de gran utilidad para la creatividad y afrontar los cambios que estamos viviendome parecen tan válidos para este momento de cambios. Son principios para la reflexión y  tenerlos encuenta cuando se necesita tener concentración y pensamientos que nos lleven a la creatividad y generación de nuevas acciones.
Michael Gelb.
Fascinado desde antiguo por la naturaleza del genio humano, Gelb ha estudiado los apuntes, el arte y los inventos de da Vinci, que está reconocido como uno de los pensadores más grandes de todos los tiempos. Esos estudios, dice Gelb, revelan que existen siete elementos de genialidad que cualquier persona puede desarrollar para parecerse más a este maestro. Esos elementos son: curiosità, o la insaciable búsqueda del saber y de la superación continua; dimostrazione, o el aprender con la experiencia; sensazione, o la agudización de los sentidos; sfumato, o gestión de la ambigüedad y del cambio; arte/scienza, o el pensamiento íntegro de la mente; corporalità, o aptitud física y mental; y connessione, o el reconocimiento de las conexiones entre todas las cosas. Estos principios forman el esquema del último libro de Michael Gelb,
- See more at: http://www.tdd-online.es/content/qu%C3%A9-podemos-aprender-de-leonardo-da-vinci#sthash.0YJoGoTR.dpuf

Michael Gelb.
Fascinado desde antiguo por la naturaleza del genio humano, Gelb ha estudiado los apuntes, el arte y los inventos de da Vinci, que está reconocido como uno de los pensadores más grandes de todos los tiempos. Esos estudios, dice Gelb, revelan que existen siete elementos de genialidad que cualquier persona puede desarrollar para parecerse más a este maestro. Esos elementos son: curiosità, o la insaciable búsqueda del saber y de la superación continua; dimostrazione, o el aprender con la experiencia; sensazione, o la agudización de los sentidos; sfumato, o gestión de la ambigüedad y del cambio; arte/scienza, o el pensamiento íntegro de la mente; corporalità, o aptitud física y mental; y connessione, o el reconocimiento de las conexiones entre todas las cosas. Estos principios forman el esquema del último libro de Michael Gelb,
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Michael Gelb.
Fascinado desde antiguo por la naturaleza del genio humano, Gelb ha estudiado los apuntes, el arte y los inventos de da Vinci, que está reconocido como uno de los pensadores más grandes de todos los tiempos. Esos estudios, dice Gelb, revelan que existen siete elementos de genialidad que cualquier persona puede desarrollar para parecerse más a este maestro. Esos elementos son: curiosità, o la insaciable búsqueda del saber y de la superación continua; dimostrazione, o el aprender con la experiencia; sensazione, o la agudización de los sentidos; sfumato, o gestión de la ambigüedad y del cambio; arte/scienza, o el pensamiento íntegro de la mente; corporalità, o aptitud física y mental; y connessione, o el reconocimiento de las conexiones entre todas las cosas. Estos principios forman el esquema del último libro de Michael Gelb,
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Michael Gelb.
Fascinado desde antiguo por la naturaleza del genio humano, Gelb ha estudiado los apuntes, el arte y los inventos de da Vinci, que está reconocido como uno de los pensadores más grandes de todos los tiempos. Esos estudios, dice Gelb, revelan que existen siete elementos de genialidad que cualquier persona puede desarrollar para parecerse más a este maestro. Esos elementos son: curiosità, o la insaciable búsqueda del saber y de la superación continua; dimostrazione, o el aprender con la experiencia; sensazione, o la agudización de los sentidos; sfumato, o gestión de la ambigüedad y del cambio; arte/scienza, o el pensamiento íntegro de la mente; corporalità, o aptitud física y mental; y connessione, o el reconocimiento de las conexiones entre todas las cosas. Estos principios forman el esquema del último libro de Michael Gelb,
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Los Siete principios  de Leonardo son:

Curiosità (Espíritu de búsqueda) : tomarse la vida con una insaciable curiosidad y buscar implacablemente el aprendizaje continuo. Se dice que Leonardo Da Vince se hacía preguntas constantemente, y además las apuntaba en una libreta. ¿Porqué podrán volar las aves? ¿Cómo son sus alas?
. Es cultivar la actitud de aprender, de “descubrir” a lo largo de la vida. Leonardo iba más allá del cómo funcionaban las cosas.


Dimostrazione (Experimentación): el compromiso de contrastar el conocimiento con la experiencia, la persistencia y la voluntad de aprender de los errores. Todo se aprende a través de lo que hacemos. Quedarse parado nunca es la solución. Más vale equivocarse que no intentarlo.ara el maestro da Vinci era indispensable comprometerse a poner a prueba los conocimientos adquiridos, los descubrimientos realizados, a través de la experiencia. Ser persistente y estar dispuesto a aprender de los propios errores. “Los obstáculos no me doblegan, yo los destruyo a través del rigor”, escribió en sus notas. Para demostrar el valor de los descubrimientos había que poner a prueba las asunciones los prejuicios y las creencias personales.


Sensazione (Observación): El continuo refinamiento de los sentidos, como una forma de hacer más viva la experiencia. Cultivar la intuición. Estar en contacto con lo que sientes, con tu mundo interno y externo, escuchar música, disfrutar de paisajes apasionantes, refinar tus sentidos al máximo, apreciar lo que hasta ahora no eras capaz de discernir. Según Leonardo, la vista, el oído, el olfato, el gusto, el tacto eran las “comadronas” que daban a luz a la inteligencia. Para el maestro la mayoría de la gente, “mira pero no ve, oye pero no escucha, toca pero no siente, inhala pero no respira, come pero no degusta... Es indispensable ejercitar los sentidos de la misma forma como un atleta ejercita sus músculos. Al refinar los sentidos depuramos nuestro espíritu.

Sfumato (Divergencia): el deseo de abrazar la ambigüedad, la paradoja, la incertidumbre. Si no entiendes algo, no lo rechazes, permanece expuesto a esta incertidumbre y verás que en breve toda la complejidad se transforma en orden.En la medida que se despierta el poder de la curiosidad, se ponen a prueba las creencias personales, se afinan los sentidos, y nos acercamos a lo desconocido. Se cobra mayor conciencia del misterio de la vida que oscila entre el bien y el mal, entre la crueldad y la compasión, entre la inocencia y la seducción. Leonardo manejó la tensión de los opuestos, percibió la luz y la oscuridad al mismo tiempo (esa tensión está presente en todo lo que existe). Lo plasmó en sus obras de manera genial. La Mona Lisa es una expresión de esta paradoja.


Arte / Scienza : el desarrollo del equilibrio entre la ciencia y el arte, entre la lógica y la imaginación. Los dos hemisferios del cerebro funcionando de forma equilibrada. Recuerdas que Leonardo, ¿no sólo era un genio con la pintura, sino también con el diseño de máquinas?. Destacó en todos los campos, ¿No refleja este equilibrio Arte / Ciencia?ay que estudiar la ciencia del arte y el arte de la ciencia”, son famosas estas palabras del maestro. Quienes se enamoran del arte sin estudiar diligentemente su parte científica es como el marinero que se lanza al mar y navega en un barco sin timón. Seguramente no llegará al puerto deseado. Leonardo propone desarrollar un balance entre las artes y las ciencias, entre la lógica y la imaginación para cultivar el pensamiento integral. La premisa de este principio es conocer, primero, la estructura de lo que se desea pintar o expresar.

Corporalità(Desarrollo integral): El cultivo de la gracia, lo ambidiestro, la salud, el equilibrio.Todos conocemos la famosa imágen del hombre de Vitubio en la que se refleja el equilibrio de las proporciones del cuerpo humano. Leonardo era capaz de desarrollar capacidades como ninguna otra persona. Escribía de derecha a izquierda, pintaba cuadros con las dos manos. Hoy en día la neurociencia ha descubierto que el ejercicio simple de hacer más movimientos cotidianos con la mano que no utilizas habitualmente, desarrolla ampliamente algunas zonas de tu cerebro (lavarse los dientes, abrocharse la camisa, comer, etc…) La fuerza física de Leonardo fue legendaria. Para el maestro cada persona es responsable de su salud y su bienestar. Leonardo conoció el efecto de las emociones en la fisiología (se adelantó 500 años a la psicoinmunología). Reconocía los beneficios del ejercicio físico y de una alimentación moderada.

Connessione (Pensamiento sistémico): Todo está conectado. El reconocimiento y el aprecio por la interconexión de todas las cosas y los fenómenos. Si Leonardo iba a una cima y veía un fósil se preguntaba ¿Porqué en lo alto de una colina hay fósiles con forma de concha del mar?, ¿Qué conexión existe?. Creo que no hay fenómeno más conexionado que la economía mundial, en el que una crisis en Japón puede afectar gravemente a la economía Europea y muchos otros efectos. Una vez más, recordando aquello de que el movimiento de las alas de una mariposa en una parte del mundo, puede provocar un tornado en la otra. Según postula la teoría del caos. El amor que sentía por la naturaleza le llevó a descubrir “que todo estaba conectado con todo”. Comprendió que el cuerpo humano funciona como un sistema de patrones coordinados e interdependientes. ¡El cuerpo humano fue la metáfora que le llevó a percibir a la tierra como un sistema vivo!

domingo, 5 de enero de 2014

Curs PNL i Autoestima


PNL I AUTOESTIMA

A cura de Carmen Boó i Montse Franco

Aquest taller s’adreça a totes les persones que tinguin com a desig connectar amb la necessitat de gaudir de la vida i per tant desenvolupar la seva autoestima de forma integral i holistica, entenen per aquest terme la totalitat de la seva capacitat i com influeix en la nostre manera de comunicar-nos i de relacionar-nos amb els altres i amb la realitat
Cada persona té una particular visió de la realitat i una manera diferent d’interpretar, que es tradueix en un disseny personal de la seva trajectòria vital. Segons l’empremta que deixen les experiències viscudes i els relats sobre elles podem entrar en circuits de bloqueig o malestar que es poden corregir per millorar l’ànim i en definitiva la vida. Identificar les pors, valorar les limitacions o aprendre a identificar dificultats es segurament el primer pas cap a la transformació per aconseguir un major benestar personal.
La PNL (programació neuro lingüística) ens permet aprendre diferents tècniques i formula unes pressuposicions que ens serveixen de Guía i orientació per poder conèixer els nostres sentiments, emocions i pensaments, i també per prendre decisions saludables i realitzar aquelles transformacions vitals que ens apropin a un espai de vida més fèrtil.
Des de la PNL s’estudia com organitzem mentalment les nostres experiències sensorials, com les expressem lingüísticament i com ens influeixen. Treballare amb les seves tècniques per identificar els recursos personals, revisar les nostres creences, desenvolupar les nostres habilitats personals i de comunicació.
Treballarem amb exercicis i dinàmiques molt pràctiques que ens permetin posar en pràctica els continguts del taller:.

• La identitat, la llibertat personal, l’autoritat de ser qui soc.
• Pressuposicions bàsiques de la PNL
• Percepció de la realitat /Mapes mentals
• Relació mi amb mi. Apropament al canvi de consciencia
• Emocions i identificar les nostres Pors
• Els pensament i les nostres creences

Lloc: FEM CULTURA
C/ Marina 283.

Data i horari:  15 y 22 de Gener (dimecres) de 18 a 20’30h
Preu: 50€ Inclou  Material.  Plaçes Limitades

Per apuntar-se cal trucar o enviar email a:

Carmen Boo: 669 940 261 boocarmept@hotmail.com Montse Franco: 686 956 912 montse.franco@seleccioandocoaching.com

jueves, 5 de diciembre de 2013

NOU TALLER PNL EINES PER EL CANVI i LA COMUNICACIO



PNL EINES PER EL CANVI I LA COMUNICACIO


La Programació Neurolingüística (PNL) és un conjunt de tècniques de modelatge del comportament per al creixement personal, un model que estudia els processos a través del quals les persones pensem, aprenem, actuem, organitzem les nostres informacions internes, obtenim recursos personals i canviem.   
En el taller coneixerem  i posarem en pràctica eines de la PNL per millorar la nostre comunicació , desenvolupar nostra capacitat d’observació, adaptació i la flexibilitat  del nostre comportament per tal de  facilitar la consecució de objectius i canvis, així com el desenvolupament d’una major creativitat, flexibilitat i auto coneixement personal.
A través de propostes de la PNL veurem quines són les nostres creences i cóm conformen el mapa del nostre món intern que determina una visió del món extern.  Ampliant i expandint la nostra visió i creant un via oberta a noves possibilitats de transformació que ens porti a desenvolupar un actitud creativa i  congruent amb el que sentim i pensem i en la detecció i modificació de patrons en les relacions i experiències humanes.


Impartit per Montse Franco- Psicòleg, Coach i Practitioner en PNL

Lloc :              Centre Cívic Navas   C/Doctor Torrent 1 08027 Barcelona
Dates:       Del 16 de gener a 20 Març de  2014
Horari :     Dijous de 16,30 a 18 h


Per matricules i més informació trucar al Telèfon: 93 3493522  o directament  a la seva pàgina web:     www.ccnavas.cat