jueves, 5 de diciembre de 2013

NOU TALLER PNL EINES PER EL CANVI i LA COMUNICACIO



PNL EINES PER EL CANVI I LA COMUNICACIO


La Programació Neurolingüística (PNL) és un conjunt de tècniques de modelatge del comportament per al creixement personal, un model que estudia els processos a través del quals les persones pensem, aprenem, actuem, organitzem les nostres informacions internes, obtenim recursos personals i canviem.   
En el taller coneixerem  i posarem en pràctica eines de la PNL per millorar la nostre comunicació , desenvolupar nostra capacitat d’observació, adaptació i la flexibilitat  del nostre comportament per tal de  facilitar la consecució de objectius i canvis, així com el desenvolupament d’una major creativitat, flexibilitat i auto coneixement personal.
A través de propostes de la PNL veurem quines són les nostres creences i cóm conformen el mapa del nostre món intern que determina una visió del món extern.  Ampliant i expandint la nostra visió i creant un via oberta a noves possibilitats de transformació que ens porti a desenvolupar un actitud creativa i  congruent amb el que sentim i pensem i en la detecció i modificació de patrons en les relacions i experiències humanes.


Impartit per Montse Franco- Psicòleg, Coach i Practitioner en PNL

Lloc :              Centre Cívic Navas   C/Doctor Torrent 1 08027 Barcelona
Dates:       Del 16 de gener a 20 Març de  2014
Horari :     Dijous de 16,30 a 18 h


Per matricules i més informació trucar al Telèfon: 93 3493522  o directament  a la seva pàgina web:     www.ccnavas.cat

lunes, 9 de septiembre de 2013

Taller de PNL I COMUNICACIO - Centre Civic Navas

  
  

PNL I COMUNICACIÓ EFICAÇ




La Programació Neuro-Lingüística  (PNL) és un model que ens permet tenir accés a la manera de funcionar que tenim les persones en la comunicació amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn .Coneixerem i posarem en pràctica les eines que ens aporta la PNL desplegant  les nostres pròpies habilitats de comunicació i prenent consciència de com afecta aquesta comunicació en la nostra relació amb els demés i amb nosaltres mateixos.
La importància del llenguatge en la comunicació, la utilització de paraules carregades de significats que enviem a nosaltres i als que ens escolten. La nostra capacitat per sintonitzar i empatitzar, escoltar activament i fer una resposta eficaç. 
El fet de comunicar-se es necessari i la manera en que ens comuniquem afecta directament a les nostres relacions i també la forma de comunicar-nos amb nosaltres mateixos afecta a la opinió que tenim de nosaltres mateixos i la que ens fa actuar.
  •   PNL pressuposicions  i comunicació
  •   L’art de escoltar,  rapport 
  •   Canals de representació sensorial
  •   La importància de les paraules
  •   La congruència del que dius i el que sents
  •  Llenguatge verbal/ llenguatge no verbal

Formadora : Montse Franco- Psicòleg, Coach i Practitioner en PNL

Lloc : Centre Cívic Navas   C/Doctor Torrent 1 –  08027 Barcelona
Dates: Del 10 d’octubre a 12 desembre 2013
Horari : Dijous de 17 a 18,30 h

Per matricules i més informació trucar al Telèfon: 933493522  o directament  a la seva pàgina web:     www.ccnavas.cat

miércoles, 12 de junio de 2013

Taller de PNL per la Vida Quotidiana - Centre Civic Navas


PNL  PER LA VIDA QUOTIDIANA

Taller per a persones que vulguin conèixer la PNL (Programació Neuro Lingüística) i aplicar-la a la quotidianitat. Cada persona té una particular visió de la realitat i una manera diferent d'interpretar, que es tradueix en un disseny personal de la trajectòria vital. Segons l'empremta que deixen les experiències viscudes i els relats sobre elles podem entrar en circuits de bloqueig o malestar que es poden corregir per millorar l’ànim i en definitiva la vida.
.La Programació Neurolingüística és un conjunt de tècniques de modelatge del comportament per al creixement personal. La PNL estudia com organitzem mentalment les nostres experiències sensorials, com les expressem lingüísticament i com ens influeixen. Però també com  utilitzar determinades tècniques i procediments per canviar determinades conductes o sentiments i per millorar en la comunicació.
Treballarem amb exercicis i dinàmiques molt pràctiques que ens permetin posar en pràctica els continguts del taller:.
       Què es la PNL? Pressuposicions bàsiques de la PNL
Percepció de la realitat /Mapes mentals
       Comunicació

Formadora : Montse Franco- Psicòleg, Coach i Practitioner en PNL


Lloc : Centre Cívic Navas
Díes :  Dimarts 9,16 i  23  de Juliol 2013   de 17,30 a  19,30 hores
C/Doctor Torrent 1 –  08027 Barcelona
Per matricules i més informació trucar al Telèfon: 933493522  o a la seva pàgina web:     www.ccnavas.cat

miércoles, 1 de mayo de 2013

Cuento de la vaca


Conformarse o buscar nuevas posibilidades? ...Este es un cuento que nos permite reflexionar....
Un maestro y su discípulo andaban de camino al monasterio. Al acercarse la noche el maestro sugirió a su discípulo que estuvieran atentos a la primera casa que avistasen. Pronto el discípulo advirtió una luz en lo alto del valle por el que tansitaban.
-Vayamos a pedir hospedaje – dijo el maestro.
Ya cercanos a la casa pudieron observar su antigüedad. Llamaron y fueron atendidos por un campesino.
-    ¿Qué se les ofrece?
- Andamos buscando alojamiento para esta noche. Vamos de camino al monasterio – dijo el maestro.
- Pues sean bienvenidos en nuestra humilde casa. Aunque no tenemos camas, al menos podrán descansar cerca del fuego-advirtió el campesino.

Una vez dentro de la casa el maestro y el discípulo observaron la humildad con la que vivían el campesino, su mujer y sus dos hijos. Apenas tenían mobiliario, sus vestimentas eran casi harapos y la despensa estaba vacía. Aún así, se veía una familia alegre y unida.
-Y dígame –preguntó el maestro-, ¿Cómo se ganan ustedes la vida?
-Pues se lo contaré –dijo el campesino, mientras toda la familia comía unas lonchas de queso-. Hace unos años adquirimos con nuestros ahorros una vaca. Gracias a ella subsistimos. Nos proporciona todo lo que necesitamos, como este queso tan rico. Con la leche y sus derivados podemos alimentarnos y así ir tirando.
Después de un rato de tertulia todo el mundo se acostó. A la mañana siguiente, después de un desayuno con leche, los invitados abandonaron la casa y siguieron su camino. Cuando llevaban ya un tramo recorrido, el maestro se dirigió al discípulo:
_Vuelve a la casa y, cuando oscurezca, tira la vaca por el precipicio que hay cerca.
El discípulo, atónito, no podía creer las palabras de su maestro:
_: ¡Maestro, eso significaría la ruina para esa familia! ¡Es como condenarlos a morir!
_: Hazme caso y no pierdas el tiempo.
_: Pero maestro, yo no sé si debo…
_¡No discutas más!_ Replicó el maestro_. Vuelve a la casa y deja caer la vaca por el precipicio. Cuando lo hayas hecho, vuelve conmigo.
El discípulo, que mantenía disciplinadamente la ley de la obediencia al maestro, se fue para la casa, eso sí, a regañadientes. Cumplió con su misión y al anochecer precipitó la vaca por el precipicio. Regresó con su maestro y juntos caminaron hasta el monasterio.
Pasados los años, cuando el discípulo terminó sus estudios y llegó la hora de abandonar el monasterio, lo primero que hizo fue acordarse de la familia de la casita del valle. Durante todos esos años no hubo día en que no pensara en la suerte de aquellos campesinos.
Una vez emprendió el viaje de regreso a su hogar, quiso acercarse hasta el valle para descubrir con sus propios ojos las consecuencias de aquella acción. A medida que se acercaba a la casa, se dio cuenta de que las cosas habían cambiado mucho, tanto, que su sorpresa fue encontrarse en una casa prácticamente nueva. Era la misma estructura aunque más bonita, con más luz, con más colores, rodeada de un precioso jardín e incluso de un huerto. El discípulo, ahora ya maestro, se imaginó que la casa pertenecía a unos nuevos propietarios.
Una vez allí llamó a la puerta y, con el corazón latiéndole muy deprisa, esperó a que le abrieran. El campesino que le dio la bienvenida era parecido al que recordaba, algo más grueso y más viejo.
_Disculpe –dijo el antiguo discípulo-. ¿Usted es la persona que vivía aquí hace unos años, cuando llegaron un maestro y su discípulo a pedirles alojamiento?
_¡Claro! Ahora recuerdo, sí…¿Cómo lo sabe usted?
_Yo era el discípulo, y ahora, al regresar a mi ciudad, he querido volver a saludarles.
_Bien hecho: La gente debe ser agradecida.
_ Esta casa ha cambiado mucho de cuando la conocí. ¿Qué les ocurrió para vivir tan bien como viven ahora?
_Pues se lo contaré. No sé si usted recuerda que habíamos tenido una vaca que nos proporcionaba nuestro alimento básico. Una noche sucedió algo inesperado: la vaca se escapó y cayó por el precipicio. Nos quedamos sin ella y sin sustento. Después del susto inicial no nos desanimamos y entre toda la familia buscamos la manera de seguir adelante. Se nos ocurrió hacer unas cestas y venderlas en el mercado del pueblo. Tuvimos mucho éxito y desde entonces no paramos, y además hemos diversificado el negocio y también plantamos flores y hortalizas. Aunque parezca mentira, suerte tuvimos de que la vaca desapareciera. De no ser así, aún estaríamos viviendo sólo de la leche de la vaca. Aprendimos una buena lección.
Después de escuchar esta historia, nuestro nuevo maestro se marchó mucho más ligero.
En su interior se hizo la paz definitiva y una vez más reconoció la sabiduría del que había sido su maestro. Mas esta historia le sirvió para pensar también en las personas y sus apegos, sus miedos y sus inseguridades. Pensó así:
_Todas las personas tenemos una vaca que nos proporciona alguna cosa básica para nuestra supervivencia o, al menos, creemos que sin ella no podríamos vivir de la misma manera. Nos apegamos y no estamos dispuestos a soltarla por nada del mundo.
Y desde aquel día aquel joven maestro contó una y otra vez la historia para que todo el mundo pudiera descubrir dentro de sí aquello que es su vaca particular. Para que pudieran empujarla al precipicio y vivir una vida más plena y creativa.

jueves, 28 de febrero de 2013

PAGINES WEB RECERCA DE FEINA

Os propongo algunas páginas web de portales de trabajo que me parece que pueden ser interesantes y puede  ayudaros en vuestra búsqueda






http://www.trobarefeina.com/

Para Mayores de 45 años:




jueves, 20 de diciembre de 2012

Autoconocimiento en la búsqueda de trabajo



En un proceso de búsqueda de trabajo la auto confianza y el conocimiento de nuestras potencialidades es necesario como punto de partida para afrontar con seguridad y resiliencia todo el proceso. Es necesario plantearse donde estamos, quien somos y rede finir nuestros propósitos, nuestras motivaciones, intereses sin dejar de atender a cómo nos sentimos, porque es tan o más importante saber escucharnos reconocer que nos está pasando y desde allí construir los pasos necesarios q nos permite no quedarnos ahí.
El primer paso en el auto conocimiento pasa por identificar nuestras habilidades, definir nuestros intereses y fijar el objetivo hacia donde nos dirigimos, y afrontar con motivación los retos. Ser conscientes de nuestras habilidades y competencias, la capacidad para adaptarnos al cambio. Un buen conocimiento de nosotros/as mismos nos ayudará a buscar nuestros puntos fuertes. Podremos potenciar nuestras habilidades y destrezas en futuras entrevistas, al igual que conocer nuestros límites, nos ayudará a superarlos.
Debemos perfilar nuestros objetivos profesionales para identificar las preferencias sobre el tipo de trabajo que buscamos.

                                                                           
Ello nos va a permitir ir diseñando un plan de acción que va a pasar por muchas y distintas fases que priorizamos en función de nuestra realidad externa y acogiendo  las  necesidades que debemos cubrir en estos momentos. Iremos configurando los pasos que vamos a seguir y las estrategias para  encarar este proceso. Ello nos permitirá utilizar todos los recursos para hacer frente a los cambios con un sentido, utilizar nuestra creatividad y detectar mayores oportunidades.
Cuando empiezas a  experimentar ese impulso vital te lleva al movimiento, a la propia auto motivación que genera movimiento y con su capacidad y su fuerza genera una espiral de acciones que van encadenadas, pero sin un primer movimiento no hay nada, si sólo hay  idea no hay nada se pierde en nuestra mente y aparece el temor al fracaso, generando pensamientos que permiten que las  emociones negativas  no nos permitan  avanzar, nos aparten de lo que queremos y nos hacen sentirnos poco dueños de nosotros mismos, al vaivén de lo que ocurre en el exterior que no depende de nosotros.

Tantas veces somos nosotros mismos los que nos saboteamos con nuestros pensamientos y nos construimos un mapa de la realidad  que nos despliega una emoción negativa  que no  nos permite avanzar ni  tirar adelante con nuestras ideas y/o objetivos. Entrando en un bucle que cada vez es más profundo y que está limitando nuestras posibilidades de crecimiento tanto personal como profesional.

Suele  ser habitual creerse que valemos menos que los demás, juzgarnos negativamente ,ponernos excusas , condicionarnos por lo que los demás nos dicen y opinan de nosotros, alabar lo que los otros hacen sin preguntarnos cuál ha sido su esfuerzo hasta llegar al resultado  Nos boicoteamos con nuestras creencias acerca de quién somos, de lo que se espera de nosotros  y lo que somos capaz de hacer, nos cegamos a nuestras propias habilidades, vemos lo negativo que hay en nosotros y ensalzamos las virtudes de los demás.
El coaching es una herramienta útil que puede permitirnos a través de una conversación y un acompañamiento personal  trabajar y conocer el propio potencial e ir desarrollándolos para alcanzar el objetivo con compromiso.

martes, 24 de julio de 2012

CONVIVENCIA DE FIN DE SEMANA


ALEGRIA PARA VIVIR.

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ALEGRIA PARA VIVIR.

ALEGRÍA PARA VIVIR

Convivencia de fin de semana para el crecimiento personal.

Al cuidado de Carmen Boó y Montse Franco

Proponemos un fin de semana donde podamos vivir espacios de aprendizaje terapéutico, de acercamiento a la espiritualidad, de disfrute y relajación. Trabajaremos desde la Ética del cuidado, la psicología Humanista y Gestáltica. Abordaremos temas como : la alegría, la creatividad y la convivencia.
Tendremos conferencias, actividades, talleres y meditación.
A continuación tienes el programa detallado.

Fechas 28 al 30 de Septiembre.

PROGRAMA:

Viernes 28:

19h hora de llegada al hotel (aproximada)
20h acogida. Actividad: “Acoger y acogerse”
21.30h Cena
22.30h “La creatividad de crear la vida”

Sábado 29:

8’45 Desayuno,
9’30 Meditación en la playa
11h Conferencia: “Alegría para vivir”
12’30 Descanso
13h Taller “Recogiendo la alegría”
14’30h comida
16’30 Final del Taller “Recogiendo la alegría”
17’30h Conferencia “Los valores afectivos desde la Ética del cuidado”
18’45h Pausa
19.15h Taller “Recibir y entregar”
21’30h Cena
22’45h Actividad: “El rincón de la tranquilidad” este espacio nos ayudará a cerrar el día con dinámicas creativas y también con “La meditación de la alegría”

Domingo 30:

8’45 Desayuno
9’30 Meditación en la playa
11h Conferencia “Por qué convivir es un arte”
12.30 pausa
13h Taller sobre la conferencia
14’30 Comida
16’30h “Recoger lo sembrado”
18h Meditación y Clausura.
Fechas: viernes 28 de septiembre 19h a Domingo 30 a las 19h
Lugar:
 Costa Brava. Santa Susana. Hotel Don Ángel.
PRECIO: en habitación doble en régimen de pensión completa incluyendo todas las actividades del programa: 235€.
Forma de Pago: Al realizar la matrícula 125 euros y 110 euros del 1 al 15 de Septiembre.
IMPORTANTE: Las personas que deseen habitación individual deben solicitarla con suficiente antelación y el precio está sujeto al suplemento que aplique el hotel.
Las plazas son limitadas.
Para matrículas: 669940261 o bien enviando email a boocarmept@hotmail.com o bien a montse.franco@telefonica.net  o al teléfono 686 95 69 12
Nota: Para llegar al hotel las personas que no dispongan de coche pueden hacerlo en tren y las recogeremos en la estación de Santa Susana.

miércoles, 13 de junio de 2012

TALLER DE APLICACION PRACTICA PNL



Os presento un nuevo taller que realizaremos en Julio de introducción la disciplina terapéutica de la PNL (Programción Neuolingüistica)  y su aplicación a la vida cotidiana.
El taller será muy dinámico tratándose cuestiones concretas para mejorar temas como la ansiedad, estrés, miedos, trazarse objetivos nuevos que transformen nuestro estilo de vida y la hagan más saludable.
PNL Para la Vida Cotidiana

PNL PARA LA VIDA COTIDIANA


Al cuidado de: Carmen Boó y Montse Franco

Ofrecemos un taller para personas que deseen conocer la PNL (Programación Neuro Lingüística) y aplicarla a la cotidianidad.
Cada persona  tiene una particular visión de la realidad y una manera diferente de interpretarla, que se traduce  en un  diseño personal  de la trayectoria vital.
Según la huella que dejan las experiencias vividas y nuestros relatos sobre ellas podemos entrar en circuitos de bloqueo o malestar que se pueden corregir para mejorar nuestro ánimo y nuestra salud, así como nuestra vida.
Es nuestro deseo que el taller pueda aportar herramientas prácticas para poderlas aplicar a las situaciones que deseemos mejorar.
La PNL es un enfoque actual que se fundamenta en un conjunto de presuposiciones que se han revelado eficaces  para la comprensión del funcionamiento de las personas y sus modos de comunicación y cambio.
Aplicando sus técnicas nos  permitirá identificar los recursos personales, revisar nuestra creencias,  desarrollar y mejorar nuestras habilidades comunicativas identificar y mejorar la  relación tanto personal como con los demás.

Lugar: Un Espacio Propio. Centro Carme Boó. C/.Mallorca 169, 1º 2ª. Barcelona.

Fecha y horario: Jueves 5,12,19 y 26 de Julio,  de 10 a 13h.

Precio: 70€
Las personas que se encuentren en paro si presentan fotocopia de DNI y fotocopia de Papel de ACREDITACIÓN, “Hoja de demandante de ocupación” de SOC  (Servei d’ocupació de Catalunya)  podrán obtener un descuento de 20 euros en esta actividad. Es imprescindible esta acreditación.
Para Matrículas llamar al 669 940 261; 686 956 912; o bien enviar email a :

El sembrador de Dátiles

Recuerdo un cuento de Jorge Bucay  pensando en que solemos buscar resultados inmediatos y que  me gustaría compartir :

El sembrador de dátiles

En un oasis escondido entre los más lejanos paisajes del desierto, se encontraba el viejo Eliahu de rodillas, a un costado de algunas
palmeras datileras.
Su vecino Hakim, el acaudalado mercader, se detuvo en el oasis a abrevar sus camellos y vio a Eliahu transpirando, mientras parecía cavar en la arena.

-Que tal anciano? La paz sea contigo.
- Contigo -contestó Eliahu sin dejar su tarea.
-¿Qué haces aqui, con esta temperatura, y esa pala en las manos?
-Siembro -contestó el viejo.
-Qué siembras aqui, Eliahu?
-Dátiles -respondió Eliahu mientras señalaba a su alrededor el palmar.
-¡Dátiles!! -repitió el recién llegado, y cerró los ojos como quien escucha la mayor estupidez.

-El calor te ha dañado el cerebro, querido amigo. ven, deja esa tarea y vamos a la tienda a beber una copa de licor.
- No, debo terminar la siembra. Luego si quieres, beberemos...
-Dime, amigo: ¿cuántos años tienes?
-No sé... sesenta, setenta, ochenta, no sé.. lo he olvidado... pero eso, ¿qué importa?
-Mira, amigo, los datileros tardan más de cincuenta años en crecer y recién después de ser palmeras adultas están en condiciones de dar frutos. Yo no estoy deseándote el mal y lo sabes, ojalá vivas hasta los ciento un años, pero tú sabes que difícilmente puedas llegar a cosechar algo de lo que hoy siembras. Deja eso y ven conmigo.

-Mira, Hakim, yo comí los dátiles que otro sembró, otro que tampoco soñó con probar esos dátiles. Yo siembro hoy, para que otros puedan comer mañana los dátiles que hoy planto... y aunque solo fuera en honor de aquel desconocido, vale la pena terminar mi tarea.

-Me has dado una gran lección, Eliahu, déjame que te pague con una bolsa de monedas esta enseñanza que hoy me diste - y diciendo esto, Hakim le puso en la mano al viejo una bolsa de cuero.
-Te agradezco tus monedas, amigo. Ya ves, a veces pasa esto: tu me pronosticabas que no llegaría a cosechar lo que sembrara. Parecía cierto y sin embargo, mira, todavia no termino de sembrar y ya coseché una bolsa de monedas y la gratitud de un amigo.
-Tu sabiduría me asombra, anciano. Esta es la segunda gran lección que me das hoy y es quizás más importante que la primera. Déjame pues que pague tambien esta lección con otra bolsa de monedas.
-Y a veces pasa esto -siguió el anciano y extendió la mano mirando las dos bolsas de monedas-: sembré para no cosechar y antes de terminar de sembrar ya coseché no solo una, sino dos veces.
-Ya basta, viejo, no sigas hablando. Si sigues enseñándome cosas tengo miedo de que no me alcance toda mi fortuna para pagarte...

Jorge Bucay (Cuentos para pensar)